+

Можно ли затормозить менопаузу

Дефицит половых гормонов при климаксе негативно сказывается на состоянии всех органов и систем — появляются неприятные признаки климактерического синдрома, стареет кожа, выпадают волосы, снижается либидо. Многие женщины не готовы смириться с возрастными изменениями и хотят продлить молодость во что бы то ни стало. Можно ли отсрочить климакс, какие способы для этого существуют и как отодвинуть менопаузу – читайте в этой статье.

Что такое менопауза

Климакс или менопауза – комплекс изменений в женском организме, связанный с возрастным снижением выработки эстрогенов в яичниках. Климаксом часто называют климактерический синдром, который представляет собой сочетание вегетативно-сосудистых, психоэмоциональных и обменно-эндокринных изменений, возникающих на фоне угасания (или резкого снижения) уровня эстрогенов1,2.

От чего зависит наступление менопаузы

Менопауза может наступить раньше или позже, чем вы ее ожидаете. Средний возраст менопаузы — 48 лет +- 2 года. Выделяют несколько видов естественной менопаузы по возрасту ее наступления1,2,4:

  • преждевременная (до 40)
  • ранняя (40-47 лет)
  • физиологическая (47-52 года)
  • поздняя (после 52 лет)

Кроме этого менопауза может наступить по медицинским причинам в результате приема лекарств или хирургического лечения гинекологических заболеваний.

Возраст наступления естественной менопаузы зависит от нескольких факторов:

  • Наследственность, если у мамы и бабушки был ранний климакс, то скорее всего у дочерей и внучек менопауза будет ранней
  • Раннее менархе (возраст первой менструации менее 11 лет) скорее всего будет связан более ранним климаксом у женщины
  • Образ жизни, включающий повышенные психоэмоциональные и физические нагрузки, приводит к более раннему наступлению менопаузы
  • Общее истощение организма из-за недостаточности питания (строгие диеты или вегетарианское питание) и голодания приблизят менопаузу
  • Вредные привычки, например, курение более 10 сигарет в день, ускорят наступление менопаузы на 1-1,5 лет
  • Прием лекарственных препаратов, в частности оральных контрацептивов, может отодвинуть наступление менопаузы на несколько лет
  • Тяжелые заболевания (яичников, молочных желез, матки) и операции на них могут ускорить наступление менопаузы

На время начала менопаузы влияет значительное количество факторов, поэтому наступление ее отчасти непредсказуемо. Как бы ни хотелось женщинам управлять ее приходом, но, увы, это невыполнимо.

Влияние менопаузы на здоровье

Рецепторы к эстрогенам присутствуют во всех органах и тканях женского организма, поэтому дефицит эстрогенов проявляется широким разнообразием негативных симптомов3:

  • Нарушаются процессы терморегуляции, что приводит к приливам жара, покраснению кожи лица, шеи, верхней половины туловища
  • Изменяется тонус сосудистой стенки, что ведет к заболеваниям сердца, сосудов, повышению артериального давления
  • Замедляется метаболизм, что приводит к увеличению массы тела, инсулинорезистентности, повышению риска развития сахарного диабета
  • Возникает сухость кожи и слизистых, волосы и ногти становятся тусклыми, ломкими, тонкими, появляются морщины и складки
  • Выработка влагалищной смазки снижается, что приводит к сухости, зуду, жжению в интимной зоне, боли и кровоточивости при половых контактах
  • Нарушается работа мочевыводящих путей, развиваются частые мочеиспускания, недержание мочи (стрессовое при кашле, чихании)
  • Развиваются нарушения микрофлоры влагалища, что приводит к частым воспалительным заболеваниям мочеполовой сферы
  • Происходит ослабление мышечного и связочного аппарата малого таза, что приводит к выпадению тазовых органов
  • Страдает настроение, повышается риск депрессивных состояний, плаксивость, тревожность, перепады настроения, нарушается сон
  • Изменяется память, внимание и концентрация, что приводит к ухудшению когнитивных способностей и мыслительной деятельности
  • Повышается риск развития остеопороза, поскольку эстрогены участвуют в регуляции кальциевого обмена и влияют на плотность костной ткани
  • Повышается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, поскольку стенки сосудов снижают свою эластичность

Все эти состояния значительно ухудшают общее состояние здоровья и снижают качество жизни. Поэтому, чтобы поддержать здоровье на желаемом уровне и пройти период становления менопаузы с минимальными потерями, многие женщины прибегают к препаратам для облегчения симптомов климакса.

Можно ли отсрочить менопаузу

Многие женщины боятся наступления менопаузы из-за болезней, которые с ней ассоциированы. Также многие боятся постареть и стать нежеланными членами общества, поскольку это означает потерять работу, утратить стабильный доход, который повлечет за собой изменение привычного образа жизни и смену социального статуса. Остановить течение времени невозможно, также как остановить наступление менопаузы.

Однако можно смягчить симптомы переходного менопаузального периода и продлить молодость, путем применения лекарственных препаратов, БАДов, витаминно-минеральных комплексов и ведением здорового образа жизни.

Способы отсрочить менопаузу

Продлить молодость и условно отсрочить наступление менопаузы можно немедикаментозными и медикаментозными методами.

Немедикаментозные методы включают более внимательное отношение к своему здоровью с 35лет и ведение здорового образа жизни. Для этого важно:

  • Регулярно наблюдаться у гинеколога, не реже 1 раза в год, чтобы своевременно выявлять гинекологические нарушения и лечить их. Также внимания требует щитовидная железа, нарушение функции которой замедляет метаболизм и ускоряет старение организма
  • Контроль психоэмоционального состояния, избегание стрессов и депрессии позволит держать в норме гормон надпочечников кортизол. Его повышение угнетает синтез эстрогена. Йога, дыхательные практики, успокаивающие травы помогут сохранять спокойствие при стрессе
  • Соблюдать режим дня, включая сон не менее 6-8 часов, отход ко сну в одно и то же время, не позднее 23 часов. Если мучает бессонница и вам не удается уснуть, то рекомендуется не пить снотворное, а пойти погулять на свежий воздух, выпить горячего молока или чай с мятой
  • Правильное питание для женщины после 40 лет должно большей частью состоять из растительных компонентов. Предпочтение необходимо отдавать овощам, фруктам, крупам. Кисломолочные продукты, нежирное мясо (курица, кролик) и рыба необходимы как источник белка
  • Умеренная физическая активность, примерно 150 минут в неделю средней интенсивности, не только ускорит метаболизм, но и позволит избежать увеличения массы тела. Также это будет способствовать нормализации работы иммунной, нервной и сердечно-сосудистой системы
  • Избавление от вредных привычек, таких как курение и регулярное употребление алкоголя, позволит сохранить выработку собственных эстрогенов на необходимом уровне долгое время, что обеспечит нормальное течение климакса

Препараты, принимаемые для отсрочки менопаузы, в основном используют для облегчения симптомов климактерического синдрома и сохранения молодости. Менопауза при их применении наступит тогда, когда нужно, но протекать она будет незаметно и легко. Средства можно разделить на несколько больших групп:

1. Негормональные (без гормонов). Они не восполняют дефицита эстрогенов, но могут вызывать схожие эффекты с эстрогенами. Препараты этой группы чаще всего применяются перорально, поэтому они оказывают системное действие на весь организм

  • Растительные препараты (фитоэстрогены)
  • Витаминно-минеральные комплексы
  • Растительные препараты + витамины и минералы

Негормональные растительные средства могут быть зарегистрированы как лекарства, БАДы или гомеопатические средства. Все витаминные и минеральные комплексы являются биологически активными добавками к пище (БАД). Эти группы препаратов могут приниматься без осмотра врача и в аптеке продаются без рецепта. Риск возникновения побочных эффектов при их применении минимальный, но и эффективность применения не гарантирована и не всегда доказана.

2. Гормональные (содержащие эстрогены и прогестины). Это самая эффективная в данном случае группа средств. С их помощью восполняют дефицит эстрогенов и решают проблему неприятных симптомов климакса и возрастных изменений организма4,5. Такая терапия называется гормональной заместительной терапией (ГЗТ)

  • Системные лекарства принимают перорально в виде таблеток, капсул или в виде гелей, кремов втирают в кожу живота, руки
  • Местные, которые производятся в виде свечей, кремов, мазей, гелей, таблеток, капсул, — вводят во влагалище

Важно отметить, что все эстрогенсодержащие препараты являются гормональными средствами. Поэтому они имеют статус лекарственного средства и могут применяться только после осмотра врачом и сдачи необходимых анализов. В аптеке их можно купить по назначению врача. Поскольку у этих препаратов могут быть побочные эффекты, при их применении важно быть уверенным в отсутствии вреда здоровью.

Ованелия для отсрочки менопаузы

Ованелия – российский лекарственный препарат для уменьшения симптомов менопаузы. Он восстанавливает уровень эстрогенов в мочеполовой системе при их дефиците, уменьшая местные проявления климактерического синдрома.

рецептурный препарат

Активным веществом Ованелии является синтетический эстриол, идентичный натуральному в дозировке 0,5 мг. Препарат производится в форме вагинальных свечей по 15 штук в упаковке. Свечи имеют маленький размер, поэтому их легко ввести во влагалище. Упаковки хватает на 15 дней лечения по 1 штуке 1 раз в день. Гормональная заместительная терапия применяется длительно (до 5-7 лет).

На фоне применения Ованелии уходят неприятные локальные проявления климакса, связанные с возрастным снижением выработки эстрогенов в яичниках:

  • Исчезает сухость влагалища, зуд, жжение, дискомфорт, болезненность и кровоточивость во время полового контакта
  • Восстанавливается либидо, возвращается интерес к противоположному полу, улучшаются отношения в паре
  • Уменьшается болезненность во время мочеиспускания, проходят воспалительные процессы в половых и мочевыводящих путях
  • Исчезают частые позывы к мочеиспусканию и недержание мочи (стрессовое при кашле, чихании, смехе, подъеме тяжестей)
  • Снижается риск выпадения тазовых органов, поскольку восстанавливается кровоснабжение и тонус мышц и связок тазового дна

Ованелия практически не всасывается в системный кровоток и действует только местно в зоне введения (во влагалище и мочевом пузыре). Однако тех микродоз эстриола, которые могут всасываться и попадать в системный кровоток, будет достаточно для профилактики многих возрастных изменений организма, особенно при длительном многолетнем применении.

Свечи Ованелия назначает врач гинеколог после осмотра и обследования. Препарат продается в аптеке по рецепту врача, поскольку имеются противопоказания к его применению.

Часто задаваемые вопросы

1. Чем опасна отсрочка менопаузы препаратами?

Отсрочить менопаузу невозможно, так как это естественный процесс старения организма. Любые препараты только сгладят процесс наступления климакса, но не смогут его остановить. В норме климакс наступает в возрасте около 50 лет. Если месячные продолжаются у женщины старше 55 лет, то это повод для обращения к гинекологу. Причиной поздней менопаузы могут быть опухоли, а также поздний климакс может спровоцировать развитие новообразований.

2. Как отодвинуть менопаузу?

Отвечая на вопрос «как отодвинуть климакс», в первую очередь возникает вопрос «Зачем?». Если женщина испытывает психологический дискомфорт в отношении стареющего тела, то это требует проработки с психологом. У каждого периода жизни есть свои прелести и научиться видеть их в зрелом возрасте можно. Течение времени неумолимо и средств, способных остановить старение человека пока не разработано. В наших генах заложено старение. Научные разработки в направлении вечной молодости ведутся, но пока готового решения нет.

Список литературы

  1. Клинические рекомендации – Менопауза и климактерическое состояние у женщины – 2021-2022-2023 (02.07.2021) – Утверждены Минздравом РФ
  2. Балан В. Е., Тихомирова Е. В., Журавель А. С., Титченко Ю. П., Ловыгина Т. В. Новые тенденции в современной менопаузальной гормональной терапии //Гинекология ТОМ 23 №1 https://cyberleninka.ru/article/n/novye-tendentsii-v-sovremennoy-menopauzalnoy-gormonalnoy-terapii/viewer
  3. Древаль А.В. Менопауза // РМЖ. 2018;1(I):3-7. https://www.rmj.ru/articles/endokrinologiya/Menopauza_1/#
  4. Доскина Е.В. Лечение патологического климактерия у женщин // Lvrach.ru 2005-05-27 https://www.lvrach.ru/2005/05/4532501
  5. Сметник В.П. Старение репродуктивной системы женщины: клинико-гормональное обоснование стадий, терминология // Доктор.ру. Гинекология. Эндокринология. — 2014. — № 12.
+
Ваше сообщение отправлено.
+
информация предназначена для специалистов здравоохранения