Уход за кожей в менопаузе

Влияние менопаузы на кожу

Более 30% своей жизни женщина проживает в состоянии менопаузы. Возрастные изменения, происходящие с кожей в этот период жизни, формируют внешний облик человека, который влияет на социальную адаптацию, самооценку и качество жизни женщины⁴. Многие женщины в климаксе продолжают работать и зачастую находятся на руководящих должностях, поэтому поддержание привлекательного внешнего вида и уход за кожей становятся особенно актуальными.

Менопаузальное старение кожи, связанное с гормональным дисбалансом в женском организме, характеризуется сухостью, истончением, дряблостью кожи, появлением пигментных пятен, глубоких морщин и деформацией лица. Это связано с дефицитом эстрогенов и прогестерона, повышением андрогенов (мужских половых гормонов) и гонадотропинов (гормоны гипофиза). Также доказано, что снижение функции щитовидной железы (гипотиреоз) усугубляет возрастные изменения кожи в ранней постменопаузе⁴.

Установлено, что при патологическом течении климакса и выраженных проявлениях климактерического синдрома (приливы жара, ночная потливость, психоэмоциональная нестабильность, сухость влагалища, снижение либидо, недержание мочи, выпадение тазовых органов) возрастные изменения кожи развиваются быстрее и больше выражены, чем при физиологическом. Формируется климактерическая дермопатия, которая включает в себя глубокие деформирующие морщины, общий гравитационный птоз лица (брыли) и периорбитальные грыжи (мешки под глазами), нависание щек, появление двойного подбородка и складок в переднеушной и шейно-подбородочной области, выраженное снижение тургора (упругости) и эластичности кожи, существенное уменьшение ее толщины и плотности⁴.

Старение кожи, если ее рассматривать под микроскопом, проявляется чрезмерной сухостью, истончением мальпигиева слоя, нарушениями микроциркуляции, снижением количества и качества коллагеновых или эластиновых волокон, уменьшением скорости и количества выделения кожного сала и пота². Это приводит к снижению эпидермального барьера и микроциркуляции крови, кожа становится более чувствительной к внешним воздействиям, а любые повреждения заживают намного хуже.

Как замедлить старение кожи

В зависимости от патологического или физиологического течения менопаузы женщинам рекомендован дифференцированный подход к коррекции возрастных изменений:

• При физиологическом течении климакса достаточно антиэйджинговых косметологических процедур. Следует применять адекватное увлажнение, контурную пластику, биоревитализацию, фотоомоложение.
• При патологическом течении климакса необходимо компенсировать функцию щитовидной железы, лечить экстрагенитальную патологию и климактерический синдром, в том числе применяя заместительную гормональную терапию. Косметологическая коррекция возрастных изменений должна включать микротоковую терапию, лимфодренаж, миостимуляцию, лазерные методики, пластическую хирургию. Средства для ухода за кожей должны включать сосудистые вещества (производные кофеина).

Несмотря на возраст и состояние здоровья, женщины хотят, чтобы их кожа выглядела хорошо. Считается, что кожа представляет собой картину функционального состояния организма и эндокринной системы. Любые перепады концентрации гормонов могут улучшить ее внешний вид или значительно ухудшить его, а также привести к возникновению акне и других изменений².

Кожа является гормонально чувствительным органом, поэтому вовремя начатая заместительная терапия эстрогенами при климаксе помогает замедлить старение кожи и устранить уже начавшиеся ее изменения³. Исследования показывают, что использование ЗГТ способствует снижению числа и глубины морщин. Это связывают с влиянием эстрогенной терапии на способность кожи удерживать влагу за счет повышения уровня мукополисахаридов и гиалуроновой кислоты в дерме^1,3.

Дериваты кожи волосы и ногти также чувствительны к уровню эстрогенов в организме. В постменопаузе выпадение волос может быть связано не только со снижением уровня эстрогенов, но и с повышением андрогенов. Волосы становятся более редкими, сухими, тусклыми, иногда отмечается облысение (аллопеция) по мужскому типу. Исследования показывают, что локальное использование эстрогенов при андрогенной аллопеции является эффективным, а применение комбинированных гормональных средств (эстроген + прогестерон) приводит к увеличению объема волос в зоне их поредения³.

Уход за кожей во время климакса

Использование гормональных средств и профессиональных антиэйджинг процедур не отменяет домашнего ухода за кожей. Выбирая средства для домашнего ухода стоит придерживаться следующих правил:

• Деликатное очищение кожи лучше проводить пенками и муссами, которые не сушат кожу
• Важно избегать использования средств, содержащих спирт и другие подсушивающие вещества
• Любые средства следует наносить путем мягкого массажа по массажным линиям, а не растирания. Не растягивайте кожу
• Агрессивные средства (кислотные пиллинги, скрабы) могут повредить возрастную кожу и вызвать еще большую ее сухость
• Увлажняющие крема, которые содержат гиалуроновую кислоту, глицерин, аминокислоты, гидролизованный коллаген и эластин будут эффективны
• Питание кожи, поскольку ей часто не хватает липидов, добавят церамиды, омега-кислоты, витамин Е и растительные масла
• Для коррекции возрастных изменений в косметике используют ретинол, витамин С, пептиды, ниацинамид
• Фитоэстрогены представлены в косметических средствах соей, экстрактом красного клевера, ресвератролом, солодкой и корнем цимицифуги
• Уделяйте внимание зоне вокруг глаз средствами с лифтинг-эффектом, гиалуроновой кислотой и пептидами в составе
• Кожа шеи и декольте требуют особого внимания. Используйте для них крем для лица с увлажняющим, питательным и лифтинг-эффектом
• Защищайте кожу от солнца даже в пасмурную погоду. Использование солнцезащитных кремов SPF 25 и более будет полезным