Секс после менопаузы
Кто придумал, что секс после климакса – это табу, и занимаются им только в молодости? Люди зрелого возраста, которые ведут активную интимную жизнь – гораздо здоровее и счастливее, чем их сексуально неактивные ровесники. К таким выводам пришли ученые из Великобритании, проведя исследование среди людей возрастной группы старше 60 лет.
Секс в зрелом возрасте: польза
Хотя после 55-60 лет люди занимаются сексом гораздо реже, чем в молодости, но он крайне важен для их психического состояния и физического здоровья. Нередко считается, что в этом возрасте уже нет ни сил, не здоровья на подобные аспекты жизни, но это неверное утверждение. Исследование, которое опубликовано в начале сентября в журнале Sexual Medicine показало есть ли секс после климакса. Более того, доказано, что активная интимная жизнь ассоциируется с повышением качества жизни людей категории 60+.
Благополучие в личных отношениях считают одним из важнейших критериев здоровья женщины, причем, не только физического, но и психического. Сюда входит множество характеристик:
- ощущение счастья;
- получение удовольствия от жизни;
- удовлетворенность своими отношениями и позитивное отношение к жизни;
- определенные цели, которые ставятся перед собой в каждом конкретном возрасте.
Кроме того, интимная близость – это тоже физическая нагрузка, и она помогает защищаться от сердечно-сосудистых патологий, обменных расстройств и снижает риск смерти на 35%. Плюс, сексуальная активность продлевает молодость и бодрость духа.
С возрастом активность снижается
Британские исследователи определили, есть ли желание у женщин после климакса. Да, постепенно сексуальная активность женщин снижается. Если в категории от 60 до 69 лет интимную жизнь вели до 85% мужчин, то после 70 лет она снижается до 60%, а после 75 лет – до 32%. У женщин этого же возраста активность снижена еще в два-три раза. И проблемы зачастую кроются в деликатных проблемах – возрастных изменениях мочеполового тракта, появлении атрофического вагинита, деликатных жалоб – жжения, сухости, зуда во влагалище.
Однако, говорить о том, что секса после 60-ти нет совсем – опрометчиво. Аналогичные исследования подтвердили эти результаты и в США. Наши женщины тоже не отказывают себе в удовольствии, но точные процентные данные неизвестны, так как не проводилось исследований на эту тему. Причем, мужчины больше озабочены частотой актов, в то время как женщины – удовольствием от процесса.
Что влияет на изменения половой функции?
Исследование показало четкую зависимость между полом людей зрелого возраста и изменениями здоровья. Мужчины, которые редко занимались сексом или воздерживались от него по причине эректильной дисфункции, подвержены большему риску развития хронических заболеваний, включая рак, болезни сердца и диабет. Аналогичная ситуация отмечена и у женщин. Если секс после менопаузы
Конечно, корреляции могут быть обратными: более низкое либидо и эректильная функция могут формироваться из-за нераспознанного болезненного процесса, уже работающего в организме, даже если никаких симптомов пока нет.
Низкий сексуальный интерес у женщин, возможно, связан с низкими уровнями гормонов в постменопаузе, а также с увеличением продолжительности жизни женщин. Они нередко переживают своего супруга, и в таком возрасте им обычно трудно найти новых партнеров.
Почему важен секс
Конечно, секс в климакс провоцирует выработку эндорфинов, которые вызывают у женщины восторг. Однако речь идет не только о чувствах. Увеличение выработки эндорфинов также активирует иммунную систему, помогая организму более эффективно бороться с инфекциями и раком. Кроме того, близость с партнером позволяет сохранять и психическое здоровье. И плюс, секс сжигает калории, примерно 4 ккал в минуту, что сравнимо с занятиями фитнесом.
Хотя физические проблемы могут ограничивать определенные позиции, которые раньше были нормальными, но можно найти новые, чтобы продолжать эту важную часть своей нормальной жизни. Но пожилые люди стесняются обсуждать подобные темы, поэтому у них нередко возникают серьезные проблемы. И одна из весомых причин для отказа от интимной близости при наступлении менопаузы – проблемы мочеполового тракта, сухость влагалища и дефицит смазки при интимной близости, неприятные ощущения из-за атрофических процессов, появление кровянистых выделений и жжения после близости.
Чем помочь: пути решения
Дискомфорт в сексе при климаксе возникает в результате снижения уровня эстрогенов в организме женщины, особенно через 5-7 лет после прекращения месячных. Основа корррекции проблемы — восполнение дефицита эстрогенов. Это ключевой момент в терапии. Врач-гинеколог подбирает индивидуальную схему заместительной гормональной терапии (ЗГТ), учитывая возраст пациентки, сопутствующие заболевания и степень выраженности симптомов.
Предпочтение отдается местным препаратам, таким как кремы, мази или свечи, содержащие эстрогены. Они действуют непосредственно на слизистую влагалища, быстро устраняя симптомы и минимизируя риск системных побочных эффектов.
Препарат Ованелия можно считать одним из доступных средств для местной терапии. Он содержит эстриол – аналог естественного женского гормона эстрогена, который быстро восстанавливает слизистую влагалища и облегчает симптомы атрофического вагинита. Это помогает вернуть радость от интимной близости.
Преимущества местной гормональной терапии:
- Быстрый эффект. Симптомы исчезают уже через несколько дней после начала применения.
- Минимальный риск системных побочных эффектов. Действие препарата ограничивается областью применения.
- Удобство использования: Препарат Ованелия имеет удобную форму выпуска – свечи, и прост в применении.
Также при интимной близости необходимо использование любрикантов для дополнительного увлажнения и смазки во время близости. Стоит выбирать гипоаллергенные составы на водной основе.
Профилактика проблем в сексе
Регулярные гинекологические осмотры. Позволяют выявить признаки атрофии на ранней стадии и начать лечение своевременно.
Здоровый образ жизни: Правильное питание, умеренные физические нагрузки, отказ от вредных привычек способствуют поддержанию гормонального баланса.
Использование гипоаллергенных средств гигиены: Снижает риск раздражения слизистой влагалища.
Важна консультация специалиста. Перед началом любой терапии необходимо проконсультироваться с гинекологом и пройти полное обследование. Длительность лечения препаратом Ованелия определяется врачом и зависит от индивидуальных особенностей организма и тяжести атрофических процессов.